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大班健康 我的身体小说介绍
大班健康 我的身体_吃出健康的身体.

大班健康 我的身体

任宪宝. 著

小说主角： 黑豆 性平 李时珍 库鲁 清水 尼克 栗子 梁武 佳佳 普京

相关标签： 身体 健身

最后更新：2023/8/14 23:13:22

最新章节：大班健康 我的身体最新章节 34.中华民族传统膳食的特点 2023-08-14

小说简介：吃出健康的身体.(任宪宝.)

内容摘要：“民以食为天，食以安为先”，吃绝对是关乎我们身体健康的大问题。我们每天都要和吃打jiāo道，一日三餐是我们饮食的基本规律。吃什么，怎么吃？似乎人人都会，但是却不一定人人都吃得对。吃是一门大学问，蕴含着生活中的大智慧。在吃上犯错误常常是一瞬间的事情，生活中的小错误就会对身体健康形成危害。我们既能吃出病来，也能吃出健康来。26怎么做到吃得适当、吃得合理，这在饮食的摄入上就得要求是酸碱平衡、粗细平衡、荤素平衡、咸淡平衡，做到这四点，保持身体健康就不会有大问题。酸碱平衡什么是酸碱平衡？它是指人体体液的酸碱度维持在ph值735～745之间，也就是说健康的内环境是呈弱碱xìng的。酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱xìng，以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。日常生活中所吃的鱼、ròu、禽、蛋、粮谷等均为生理酸xìng。过量酸xìng食物会使体液和血液中rǔ酸、niào酸含量增高。为了中和体内酸xìng成分，应结合吃些生理碱xìng食物，如苹果、梨、柑橘、蔬菜等。一般来说，一个人每天食用酸xìng食品和碱xìng食品的比例应该在3：1到4：1之间最为合适。荤素搭配“荤素搭配，长命百岁”，荤素搭配也能有效促进人体的酸碱平衡，使健康更长久。粗细搭配在现代人们的餐

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开始阅读第1章 吃对了，就健康 有声小说第1章 吃对了，就健康 下载APP绿色免费APP 相似小说类似小说换源

第34章 中华民族传统膳食的特点 第33章 中华饮食 第32章 分餐制，好事多磨 第31章 不文明饮食习惯要闯大祸 第30章 对策——科学饮食“八字方针” 第29章 补铁，您知道多少 第28章 眼皮打架赶快补钾 第27章 苦味食品功效大 第26章 血虚的食补方法 第25章 夏季的饮食进补 第24章 春季饮食进补 第23章 食用保健食物的原则 第22章 怎样选择理想钙制剂 第21章 补钙需从儿童少年时 第20章 健康需要多少钙 第19章 维生素和矿物质要充足 第18章 脂肪、胆固醇要选择和限制 第17章 减肥贵在坚持 第16章 肥胖带来的危害 第15章 淡茶热粥也致癌 第14章 “白胖胖”的馒头不能吃 第13章 “老油”条不能吃 第12章 煎炸食品，还须防着点 第11章 亚硝胺——消化道癌的“元凶” 第10章 暴饮暴食的危害 第9章 多蔬少荤 第8章 吃，讲究不将就 第7章 冠脉搭桥术后避免营养不良 第3章 饮食预防脑卒中 第5章 高血压患者饮食原则 第4章 吃出来的健康 第3章 污染食物的抗生素 第2章 “人衰先走脑，脑衰人自老” 第1章 合理选料，科学配餐 第37章 晨起喝杯水，清肠又净胃 第36章 每餐留一口，活到九十九 第35章 慢食——悠闲地吃 第34章 好身体来自好习惯 第33章 别让营养在加工中流失 第32章 当心“洋快餐” 第31章 警惕人工添加剂 第30章 食肉有禁忌 第29章 肉食多了伤身体 第28章 豆腐不是完美食品 第27章 你不可忽视的豆芽 第26章 两肉二两豆 第25章 豆类，让你吃出健康美丽 第24章 探望病人对症送水果 第23章 水果的四季养生 第22章 对照体质吃水果 第21章 水果不能代替蔬菜和正餐 第20章 分清中医体质 第19章 改善体质后天所为 第18章 个人体质先天所定 第17章 食物是最好的医药 第16章 我们为什么会生病 第15章 身心都要健康 第14章 大滋养水果 第13章 天一个水果，医生远离你 第12章 看颜色吃水果 第11章 神造的水果与人造的维生素 第10章 不能吃的蔬菜 第9章 能抗癌的蔬菜 第8章 萝卜上市，郎中下乡 第7章 天不吃青，两眼冒金星 第6章 食物搭配好，营养更全面 第5章 营养失调的信号 第4章 不能没有脂肪 第3章 蛋白质对生命如此重要 第2章 生命中不可或缺的维生素 第1章 吃对了，就健康
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希太监了？？！！！
这么好的一本书不要说太监就太监啊，MMP，本来就书荒又少一本好看的书
大鹏展翅烂尾
太监
不建议读
画风清奇，有意思，就是烂尾，可以接受的看。
觅书可惜😔可惜可惜可惜
进宫了，下面没了，确实是本好书啊
雷丶鼎天有人推荐一下类似的小说吗，
主角也是这种性格，思想天马行空，骚话不断
雷丶鼎天可惜啊，好书因没人看死掉了
可惜了一本好题材的书，不管是剧情人物刻画，都非常好，好久没看到能让我笑的小说了，可惜没人看死掉了～
北冥无鱼
不错，看得到有味道！不过有些缺点就是这书背景世界观太大了，太乱，坑太多了，而且主线不明显啊，感觉随时会停，看一小段剧情不会有一种激动想马上看后面的故事，这样一旦停下来看别的书再看这书就没啥感觉，没有让读者有种回头看的想法，文笔可以，缺了一种留住主线，作者再这样后面会崩的，希望改进一下，加油！
我的QQ
不是吧，不是吧，居然不更了
我的QQ
刀片儿买了，两箱，说下地址，三秒钟给你送过去
我的QQ
别看了，别看了，作者进宫了
我的QQ
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我的QQ
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白媿°看完了
完结来得有点突然。很少见这么有钱，氪金这么爽的男主。副本剧情节奏很快，真·无敌文
流年武道的境界
我觉得应该是，后天级，加强身体素质锻炼内力强化身体，强化五感，
先天级，不管是身体素质还是寿命达到人类的极限，相当于正常人十几倍的身体素质，能活两百多年的寿命
内力转化为真气，真气护体刀枪不入，就像是穿了一身无形铠甲一样，真气可以离体形成冲击波，斩击之类的攻击，
宗师级，脱离凡人相当于正常人几十倍的身体素质，有八百到一千年的寿命，
开始凝聚武道意志，将自身意志与真气融合转化为罡气，在罡气的强化下可肉身突破音速，一挙一脚威力堪比导弹，
并且罡气由于是自身意志与真气的融合，所以能伤害灵魂，也就是说打你一挙，不但身体上要受伤，就连灵魂也得遭受重创，
通神级，武道通神，神通自生，身体开始能量化，不再需要再吃饭喝水，可以直接吸收身体周围的能量来维持日常所需，
意志开始干涉现实，武道意志开演化为相对应的神通并且神通可以不断的进化不断的完善，拥有几千年的寿命
沐雨橙风诸界第一因
裴屠狗也是位老作家了，不过之前的写的本结尾都挺……
还有本书也不是位面文，没有在各个世界穿越的剧情。
做自己的神明能看，但是很毒
前期发展很慢，超级慢，说白了就是水，最让我搞不明白的是，杀了高官，辱骂皇帝，竟然没人去通缉男主他家人，真牛，后面基本都跳着看，没意思
蒜个橘外人诸天第一只因
不知道为什么，看到书名就好想加个“只”
熊二还是挺不错的
就是好像没有女主 不会是无女主吧
作者出来说下
吴名安垃圾
比如打老太婆 体现就是 老太婆假如是10战力 他是8然后得了100万字7战力的东西 要有用 但设定是这种战力永远突破不了9 所以自己也墨迹不下去了 弄个围杀 在得个1000年功力 战力到9了 顺道带了一堆战力到8的功法神通之类 又打了个老太婆9.5的分身 现在又开始慢慢弄8左右的功法机缘了 设定就是这种机缘多100倍 也产生不了质变
用户854052396536我就想知道大道纪啥时候接着写✍
大道纪啥时候接着写，我都等了大半年了